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60歲後還吃白飯？小心肌肉越吃越少！營養師，推薦3種抗老主食#生活變革 #人生方向 #人生經驗 #內在力量 #生活自律 #幸福秘訣 #成功習慣 #人生感悟 #生活策略 #i愛生活life
2025/04/28
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70歲後腳抽筋？7大隱藏危機與你必知的救命對策！
2025/04/27
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肝臟很愛「1黃」，不是南瓜，平時喝一點，澆滅肝火，肝越輕鬆
2025/04/27
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身體弱氣血虛？絕妙動作每天300下，全身都出汗，氣血暢通了【人體百科David偉】
2025/04/27
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刷到趕快看手！無名指比食指長的人，命理上註定擁有這些 「天選特質」！難怪幹啥都比別人順！#吉凶運勢 #手相面相 #補財庫旺財氣
2025/04/27
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內臟脂肪多肚子總是瘦不了，每天5分鐘原地抬腿跑！一個月肚子平坦，燃脂效果太強了！【人體百科David偉】
2025/04/27
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人有沒有血栓，散步知道？提醒：體內有血栓的人，散步常有4表現
2025/04/27
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健康:70歲後的健康檢查竟然會縮短壽命的震驚原因「5個」｜請捨棄不必要的檢查，只做這5項真正需要的！情感故事
2025/04/27
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腿腳急速退化？腿無力、常抽筋？別隻怪老！醫生揭秘：身體若缺這7種「續命」元素，後果遠超想象！
2025/04/27
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世界公認的10大健康水果，早看早受益！
2025/04/27
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醫生急了：70歲後寧可刷爆手機，也別碰這10件事！第5件坑了無數老人【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世
2025/04/27
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血糖高不能喝牛奶？營養師：不想血糖飆升，這3種「奶」不要碰！糖尿病餐後「五不要」！醫生：做錯1件，血糖波動大+傷血管！#健康科普 #健康飲食 #健康生活 #老年健康 #生活經驗 #糖尿病 #血糖控制
2025/04/27
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吃飯七分飽？大錯特錯！醫生提醒：過了70歲，要想長壽吃飯必須做到這7點 #晚年生活 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生 #talks #老年人健康 #老年人養生
2025/04/27
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老了這樣吃米飯，病自動消失，很少人想到，連醫生都得點頭讚賞
2025/04/27
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茶葉過期還能喝？茶藝師揭秘過期茶的驚人秘密，90%的人都做錯了！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025/04/26
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糖尿病人控糖也要吃主食！米麵裏加這5樣，餐後血糖更低！#控糖飲食 #血糖管理 #低GI主食
2025/04/26
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天才醫生的祕密：每天吃這些，你就能活到一百歲！
2025/04/26
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糖尿病人必看！這6種辛辣刺激的食物，竟是控糖好幫手！#控糖飲食 #健康生活 #飲食養生 #營養知識 #血糖管理
2025/04/26
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【中醫失智照護 記憶力衰退、認知功能障礙、個性改變、行為異常? 針灸、中藥、耳穴敷貼延緩失智】中醫部李亞倫醫師-三分鐘醫學堂第93堂
2025/04/25
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這個位置不舒服，千萬不要再說是腰疼了。腰部鍛煉 中老年鍛煉 健康
2025/04/25
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穀雨後一定要除濕！早餐把雞蛋牛奶換成它！連吃7天，健脾除濕還養肝！ #李醫生談健康
2025/04/25
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睡眠決定壽命？65歲後，睡覺千萬別犯這三點，你才能健康長壽！【中老年無憂】#中老年生活 #人生智慧 #正能量 #晚年生活 #讀書#分享
2025/04/25
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50歲以後血壓不穩？一套手掌上的降血壓操，3分鐘養護血管降壓，保護心臟血管健康【人體百科David偉】
2025/04/25
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狂！護腎飲料：「1果汁」勇奪冠！腎臟醫揭「7種飲料」護腎超強：黑咖啡降低＂慢性腎臟病風險＂生薑茶抗發炎、改善腎功能！檸檬水抑制「腎結石」生成！｜祝你健康
2025/04/24
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