五杯山楂水:通宿便、瘦大腿、瘦肚子、瘦全身,瘦了16斤太自信了

3、山楂決明子茶

這款山楂決明子茶,真的是應酬多、飲食油膩的朋友們的「救星」!平時應酬多,難免大魚大肉,油膩不堪,肚子也容易脹氣。

這茶里的山楂能消食化積、健脾開胃,幫你把吃進去的油膩東西分解掉,減輕腸胃負擔。
決明子有潤腸通便的作用,能幫助清理宿便,讓你的腸胃更通暢。

它還能利水消腫,減少體內多餘的水分,讓你在不知不覺中瘦下來,皮膚也會變得更加白皙透亮。
飯後喝一杯,堅持一段時間,你會發現身體輕鬆了不少,整個人又瘦又白,狀態超好!

【適用人群】

應酬多、飲食油膩·幫助清宿便、消水月中,飯後喝又瘦又白!

【食材】

胎菊5g、山楂10g、決明子10g

【做法】

1. 清洗材料:將山楂和決明子用清水洗凈,去除雜質。

2. 煮茶:將清洗好的山楂和決明子放入鍋中,加入適量清水(約500毫升),大火煮開後轉小火煮20分鐘。

3. 最後加入胎菊,再煮2分鐘即可關火。
過濾掉渣,茶水晾涼後飲用哦。

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