2、山楂茯苓茶
這款山楂茯苓茶特別適合代謝差、掉秤慢、容易疲勞，尤其是腰粗肚腩大的朋友！山楂是消脂小能手，能幫助分解腰腹脂肪，減少「游泳圈」。
茯苓和薏米則能健脾利濕、調理身體，幫助排出多餘水分和毒素，提升代謝。
喝起來酸甜適中，還能提神醒腦，緩解疲勞。
如果你最近減肥效果不明顯，或者總是感覺累、腰腹贅肉多，不妨試試這款茶，說不定能幫你輕鬆瘦下來，找回好狀態！
【適用人群】
代謝差、掉秤慢、容易疲勞·尤其是腰粗肚腩大的
【食材】
茯苓10g、山楂10g、薏米10g
【做法】
1. 煮山楂：把山楂清洗乾淨，放入鍋里，加入適量清水（大概500毫升左右），大火燒開後轉小火，慢慢煮30分鐘。
2. 加入茯苓和薏米：30分鐘後，把茯苓和薏米倒進鍋里，攪拌一下，再煮5分鐘，讓它們的味道融合一下，然後就可以關火了。
過濾掉渣渣，把茶水倒進杯子裡，晾涼後就能當茶喝了。
小貼士：胃酸或感冒時別喝哦
2/5
