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2、患上痔瘡
食物殘渣和廢物在排便部位堆積，腸道排便部位長期不通暢，這時的糞便在體內堆積形成發酵後，也容易產生感染，對腸道健康造成損害。
腸道排便部位受損，經常排便不暢，則容易形成痔瘡，不僅增加了人體的疼痛和不便，更是損害身體健康。
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3、導致肥胖、長斑
糞便一次排不出也並不會就此消失，而是還會堆積在腸道中。
但是，持續的堆積使得糞便中不幹凈的水分再次被人體再次吸收，同時，腸油在腸胃內不立即清除，也會被不斷消化吸收，慢慢的導致肥胖。
廢物、垃圾的不及時排出也會擾亂人體內環境，這些內循環紊亂的結果同樣能夠在人體表層顯現出來。
例如：面色暗黃，頭髮乾枯，臉上長斑。
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