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其實真相併非如此，宿便本身是商家與人們編造出來的一個詞彙，而人人體內都有重達6公斤的糞便嗎？
當然也並非如此。
那那些排不出的「宿便」真的會對人們的身體健康造成影響嗎？
答案是肯定的。
人類每天所攝取的食物一部分轉化為營養物質被身體吸收，剩餘部分則通過糞便排出。
但是，如果便秘、排便不暢，則會導致身體內仍有一些垃圾、殘渣殘存在我們的體內，從而形成宿便影響身體健康。
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二、宿便的危害
1、損傷腸胃
糞便堆積在人體腸道內，會讓胃腸受傷。
食物殘渣和廢物賴在腸道內，這時如果有新的食物進入消化系統，其腸胃的蠕動功能就會變慢，消化功能也隨之減弱。
腸胃所受到的壓力也會增加，久而久之，腸胃也更加容易出現健康問題，從而導致排便功能越來越弱，老便秘形成，造成惡性循環。
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