久坐不動3大危害，4個動作15分鐘，堅持20天，遠離腰腿酸痛困擾 接下來播放 More + 年紀大了走路無力，渾身酸痛？蓮子加這是『補鈣之王』！每週吃兩回，老了腿腳好，腰腿才有勁，身體更強壯！壽命更長！ 牙齦一旦萎縮，就容易塞牙、牙根酸痛，這方法可以幫到你，很直接 _!快學起來！ 萬萬不要錯過這道菜，這菜是『腰痛』的救星！一周吃2次，打通全身經絡，10多年的腰骨不酸痛了，腿腳有勁了，血糖血壓穩定了，腎也不虛了，效果太神奇了！
