宿便一詞本身不存在：
「宿便」這一概念並非源自醫學界公認的專業術語，在國內外正規醫學教材中均無提及。
簡而言之，該詞是部分減肥與保健產品銷售商為了增加其產品吸引力而人為編造的辭彙，意在引起公眾關注。
事實上，宿便並不存在。
大家無需對此過度擔憂。
在日常生活和飲食習慣上，我們應當採取科學的方式促進腸道健康，防止便秘等問題發生。
關於排便頻率，一天兩三次或三天一次均屬正常範圍，並不存在如社會流傳的排便間隔越長毒素積累越多的說法。
因此，保持健康的生活習慣和心態，才是我們應當追求的目標。
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