冰糖雪梨銀耳羹——潤肺去燥
食材： 銀耳一朵 | 雪梨一個 | 冰糖適量 | 枸杞一小把味道及功效： 雪梨的甘甜搭配冰糖，入口即化的銀耳更是錦上添花！雪梨有潤肺止咳的功效，特別適合冬季乾燥、嗓子不舒服的姐妹。
做法：銀耳泡發剪小朵，雪梨去皮切塊。
銀耳加冷水煮30分鐘后，加入雪梨塊和冰糖，繼續燉煮15分鐘。
最後加枸杞燜3分鐘，即可享用。
貼士：
這款特別適合晚上喝，緩解一天的乾燥疲憊。
但咳嗽嚴重的姐妹可以將雪梨切成片蒸熟后再燉，效果更好哦！
3/6
