吳啟華親自到菜市買食材 教大家做紅燒鴨 暖暖過冬至 接下來播放 More + 香煎腐皮卷，鮮竹卷。全素菜食材。長者飲食心得夠健康。 簡單營養好吃的美味，不加一滴油，只要3種食材，就能輕鬆搞定 不用去外面買韓式辣醬啦，在家用常見的食材來做，味道和外面一樣
