手麻，肩胛骨縫酸痛，1招擰臂璇掌式，拉開肩背，自己鍛煉不求人 接下來播放 More + 年紀大了走路無力，渾身酸痛？蓮子加這是『補鈣之王』！每週吃兩回，老了腿腳好，腰腿才有勁，身體更強壯！壽命更長！ 屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松! 肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎
