手麻，肩胛骨縫酸痛，1招擰臂璇掌式，拉開肩背，自己鍛煉不求人 接下來播放 More + 肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎 肩頸不好的「禍根」原來藏在肩胛骨！100下打開肩胛骨，肩頸完全好了【人體百科David偉】 香菜和這是『天生一對』，連吃5天，腎臟毒素排乾淨了，腰腿骨關節不酸痛了，身體也越來越強壯。
