學會真正的「空抓手」，3分鐘體會腦供血充足的感覺，過去白練了！ 接下來播放 More + 血壓高，腦供血不足，每天空抓手100下，養護血管健康，預防腦中風 腦供血不足頭暈頭痛，每天轉手100下，疏通腦部血管，頭不暈睡眠好【侃侃養生】 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血
