比超慢跑更有效! 中高齡者適合間歇走路 降三高.避免肌少症【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme 接下來播放 More + 煮荷包蛋不散的小竅門，2分鐘就學會，又圓又嫩，營養又健康 秋葵焯水是大錯！教你正確做法，清淡營養美味，老少皆宜又健康 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
