數名醫建議:上了年紀,寧願吃飽坐著,也別在飯後做這5件事,飯後半小時是養生黃金期,做一個動作,延年益壽。 接下來播放 More + 盧海鵬通波仔後開始慢跑養生 - 與夏雨去南生圍精神飽滿好輕鬆 心臟供血不足,每天抓手100下,疏通6條經,血液流通快,人輕鬆【武醫張鵬養生】 經絡不通百病生?,教你一個動作,打通督脈,陽氣傳遍全身!【侃侃養生】