晚飯把主食換成這，濕毒連排10天不止！濕氣一除，身體輕了，氣色更紅潤，至少延壽20年！ 接下來播放 More + 晨起練習「震乾坤」49下，每天3分鐘，喚醒陽氣，祛除濕氣，身體輕鬆一整天！ 小腿浮腫，推脾經每天100下，脾經運化強，排濕氣，去水腫還瘦腿 千寒易除、一濕難去，每天拍打300下，排空全身濕氣，身體更健康
