老了最怕骨質疏鬆！不到2毛錢一斤，補鈣效果是牛奶50倍！堪稱「最強補鈣之王」，每週吃一次，99歲還能健步如飛 接下來播放 More + 牛奶麵包做法：基礎配方，新手也能一次成功，鬆軟拉絲，簡單美味。 神奇補鈣湯！這道湯2塊錢不到，補鈣效果是牛奶的20倍，腰膝不再痛！到90也不會骨質疏鬆！還有很好的抗癌作用！ 牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇！骨頭變脆全因為這原因，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，再喜歡都要忌口！
