頸椎最喜歡的3個動作，消除手麻腳麻、頸椎疼痛，堅持做3天，改善肩頸問題、提高供血、身體舒服！ 接下來播放 More + 一套頸椎按摩操，專治頸椎病，一輩子不再犯！ 頸椎不好不用怕，做1個動作放鬆，頭不暈手不麻，頸椎健康輕松【侃侃養生】 我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！
