含胸駝背勾肩,每天貼牆3分鐘,拉伸全身筋,腰好腿好人挺直!【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 盧海鵬通波仔後開始慢跑養生 - 與夏雨去南生圍精神飽滿好輕鬆 頸椎不好不用怕,做1個動作放鬆,頭不暈手不麻,頸椎健康輕松【侃侃養生】 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】