睡眠超重要，失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠 接下來播放 More + 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠
