佛禪：人到晚年，想要健康不生病，最好的養生法不是運動，也不是睡覺，而是做到這2個字，科學家們都說有效 接下來播放 More + 看七個月雙胞胎怎麼哄自己睡覺，像斷了電的機器，說停就停 不管什麼空調，晚上睡覺時不要開26度，我也是剛知道的，轉達家人 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
