膝蓋無力、上樓腿軟，練習1個強膝運動，鍛煉腿部，走路更有力！ 接下來播放 More + 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta，完美的一跳，破記錄 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】
