久走腿酸痛、傷膝蓋，1個小動作每天堅持做，保護膝蓋腿輕鬆！ 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
