腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 房門反鎖了，別著急！只需用一個寶特瓶，10秒就可以輕鬆開鎖！不需要找開鎖師傅，省下一大筆錢！ 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 生薑＋綠豆太厲害了，不出2周，膝蓋不疼了
