人老腿先老，一個簡單動作，每天只要做30秒，腿部經絡全通了，65歲中醫跑的比20歲小伙還快！ 接下來播放 More + 易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題
