百歲老人長壽秘訣：水裡加點這，百病消！通血管、降血脂、穩定血壓！一輩子遠離心髒病！ 接下來播放 More + 膽固醇最怕的4種食物，每天吃一點，降低膽固醇，血管越來越健康 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！
