每天原地踏步走10分鐘,瘦肚子瘦全身,在家就能練。 接下來播放 More + 檸檬這樣吃,可以讓你三天快速恢復平坦小腹,快速瘦全身,適合大魚大肉后快速補救 肚子上的游泳圈最不容易瘦下來?這裡有一種最快「瘦肚子」的方法。 固本還陽步,腳背踢打成承山穴,有效祛除濕氣,提昇陽氣瘦全身