長期吃黑木耳可以降三高？營養師：別亂吃了，告訴你事實的真相 接下來播放 More + 營養師自己都在喝的強筋健骨湯！一周吃1回，補關節、活血脈、強筋骨，讓你90歲還健步如飛丨養之道 4種東西打成粉，清血管還降三高，效果非常好！ 吃蘋果，飯前好還是飯後好？營養師：這3個時間吃等於「毒蘋果」
