頸椎痛，脖子不舒服，每天練習1個動作，脖子舒服，頸椎好！ 接下來播放 More + 每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了
