這個菜養腎護肺解毒消腫，可惜很多人不愛吃，但，經常抽筋的要多吃，睡眠不足的更要多吃 接下來播放 More + 花生搭配這一物，堪稱「鈣中之王」，每周吃3次，腿再也不抽筋，95歲都健步如飛，退休老中醫都在偷偷喝 半夜腿抽筋被痛醒？專家：不是缺鈣是大病信號！沒事多吃一種水果，抽筋消失一覺到天亮 半夜腳抽筋竟是衰老信號！韭菜加它一起炒，堪稱「天然鈣庫」，抽筋消失了夜夜都好眠
