每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 一旦血管堵塞，晚上睡覺時，腳部會有這5種異常反應！ 堪稱「人體第二心臟」每天拍打10分鐘，心腦血管疾病遠離你
