原來西蘭花里真的藏了蟲，3個清洗技巧，乾淨無殘留，都在家試試 接下來播放 More + 【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，營養不流失 年薪三十萬總廚沒想到，西蘭花裡面淋入雞蛋液那麼好吃，營養好吃【阿朝哥美食 】#西蘭花 #雞蛋 #雞蛋料理 【小穎美食】炒西蘭花，切記不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味簡單又好吃
