原來西蘭花里真的藏了蟲，3個清洗技巧，乾淨無殘留，都在家試試 接下來播放 More + 【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，營養不流失 炒西蘭花時，焯水和直接炒都不對，教你正確做法，脆嫩入味又好吃 西蘭花學會這樣做，清淡營養，好吃又好看，去飯店裡都吃不到，快學學 ， A recipe of broccoli
