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一個月瘦了15斤，蘋果這種吃法太神奇，降脂減肥，皮膚也白皙水潤了
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南瓜和這一起煮，勝吃50萬補藥！ 30多年的腎不虛了，腰也不痛了，夜裡不失眠了，補腎虛健脾胃，還可以減肥排毒，醫生都在悄悄吃，錯過太可惜了！
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只需要1個雞蛋，就能輕松降血糖！糖尿病治好了！這種「補腎菜」，在抗疲勞，可見秋葵的保健作用 ! 常吃多活十年遠離癌症，它的維生素C含量是蘋果的20倍；有助於減肥抗癌，功效太多了！
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它比燕窩便宜50倍！喝一次勝過敷10張面膜，還能淡斑瘦身，皮膚白嫩光滑，比十幾萬塊的護膚品還管用！
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鬼步舞第一課《奔跑》每天堅持跑一跑，健身又減肥
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一周減肥午餐 104斤吃到92斤，和我一起吃瘦不餓瘦 ❘ 低卡減脂瘦身餐
